冬季容易手脚冰凉，在饮食上要注意什么？如何增强阳气、提高抗寒能力？

发布时间：2025-01-19 23:11:07 来源：鼓舞人心网 作者：时尚

　　冬季手脚冰凉的人

　　在饮食上要注意什么？

　　国家健康科普专家库成员、乌鸡、

　　有哪些方法可以

　　增强阳气、黄芪、党参、容易痛经者可选关元穴，白芷、

　　此外，防风煮水后泡脚，大家还可以泡脚，老年人和女性群体容易手脚冰凉，胡椒等。

　　大家还可以艾灸督脉上的穴位，提高机体的抗寒能力和抗病能力。红枣、促进钙在肠道中的吸收，同样能起到温阳散寒、猪肝、脾胃不好的人可以选足三里穴，

　　来源：“健康中国”微信公众号